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julio 21, 2012

Shvoong, sipnosis de Una Copita de vino tinto y sus beneficios...

Te invito a entrar al enlace de Shvoong en donde he públicado mi primer resumen, del árticulo anterior, gracias por la puntuación y comentarios al abrir el enlace, si lo deseas puedes únirte también y comenzar a ganar dinero por escribir sipnosis sobre miles de temas, Shvoong te ofrece ésta forma tan nutriente de ganar. Flor María

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julio 20, 2012

Una copa de vino tinto… cinco beneficios


 

Una copa de vino, beneficios



Al vino tinto siempre se le ha adjudicado ciertos beneficios sobre la salud, pero, recordemos que la ración recomendada no debería superar el vaso diario. Veamos entonces cinco puntos sobre el vino tinto, o cinco “excusas” para acompañar una sabrosa cena con una copa de esta bebida, que, si es de buena calidad, mucho mejor:

-Los antioxidantes presentes en el vino tinto, sobre todo, los flavonoides han demostrado ser buenos protectores del corazón, ya que, entre sus acciones benéficas, son de utilidad para bajar el colesterol “malo” o el LDL, al tiempo que elevan el bueno.
-De acuerdo a un grupo de investigadores de la Universidad de California, hay ciertas variedades de vino tinto que tienen mayor concentración de flavonoides que otras, la que más contiene estos compuestos beneficiosos sería la Cabernet Sauvignon, luego le siguen el Petit Syrah, Pinot Noir, Merlot y finalmente, el Zinfandel rojo.
-Un consumo moderado de alcohol también se sabe que es de ayuda para aumentar el nivel de omega-3, en estudios se encontró que quiénes bebían moderadamente vino tinto, tenía más omega-3 en sangre, independientemente del consume de pescados u otros alimentos que lo contienen.
-También se señala al resveratrol, otro antioxidante presente en esta bebida, como de gran ayuda para mantenerse en el peso adecuado.
-Asimismo, los polifenoles presentes no sólo en el vino tinto, sino también en las nueces, té, arándanos y cacao, pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar Mal de Alzheimer.

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Entrar al enlace para leer las noticias relacionadas...
http://www.vitadelia.com/alimentacion-y-nutricion/una-copa-de-vino-tinto-cinco-beneficios





julio 17, 2012

Primero YO. Hoy me ví por primera vez...hoy me detuve en el espejo de mi baño...


HOY ME VI AL ESPEJO
Primero YO, hoy me ví por primera vez...

(Autoayuda para ti Mujer)



""PRIMERO YO""

Hoy me vi por primera vez…


Hoy me detuve en el espejo de mi baño, y vi a una mujer mayor, sin sueños… Con la rutina de toda la vida, y me di cuenta que me levanté 15 minutos más temprano que nunca.


... Me había olvidado cuando fugazmente despertaba hace unos pocos años sonriente y me animaba diciendo que ese día sería mejor que el anterior.


Precisamente no recuerdo cuándo cambio esto. Por despertar atrasada, desesperada por el tiempo, por los pendientes, empecé a no ir a los salones de belleza con la misma frecuencia, porque el dinero lo ocupaba para obra buena actividad familiar.


No tengo más de 45 años y me siento de 90; desesperada porque no he realizado muchas cosas, pero esas cosas ya no son SUEÑOS de antes.


Hoy me desperté 15 minutos antes de mi vieja rutina. Recordé que mi marido tuvo una reunión de trabajo; se fue y ni me avisó. Hoy recordé que mi hijo de 12 años no me obedece; el de 18 años dice que soy ridícula porque no soy hombre como él; y mi hija de 15 años sólo me busca cuando necesita algo.



Estoy segura que todos saben que los amo, pero ¿cómo me pueden valorar si yo no me valoro a mí misma? Por eso, a partir de hoy, seré PRIMERO YO, y lo quiero compartir con ustedes.


Levántense 15 minutos antes, mírense en el espejo y díganse a sí mismas a quien ven. ¿Les gusta esa mujer o desean ser otra? Nunca es tarde para cambiar; tarde sería si mueres.


Ese hoy fue hace dos años, y las cosas cambiaron muchísimo; pero no fue fácil. ¡por supuesto que no! Me costó levantarme temprano para cepillarme el cabello bien y arreglarme como para ir a trabajar. Renuncié a mi trabajo de 15 años (aún lo extraño) y empecé a ir al gimnasio.


Los primeros meses fueron un fracaso, pero después baje de peso; cambié mi forma de vestir y, hasta mi esposo asombrado, me invitó un día a cenar para preguntarme si nuestro matrimonio continuaba bien o tenía un amante: le dije sin vacilar:


Sí… Tengo otro amor que me llena completamente… Y ese amor soy yo; y bueno, qué más puedo decir: soy otra porque PRIMERO SOY YO!



Nos pasa que de pronto un día miramos de reojo una vidriera y vemos una imagen reflejada que no es la nuestra.


Un día nos encontramos recordando a aquella mujer y sentimos que la fuimos sepultando lentamente. Presenciamos su lenta agonía… Y no hicimos nada para revivirla.


La pareja, la familia, los hijos… El gato, el perro, el canario… La casa, las compras, el trabajo, el auto, la limpieza, las camas bien tendidas, el orden… Y allí debajo una mujer que grita: ¡Socorro! Que se mueve con amor, con sensibilidad, con vocación, pero que dejó lentamente que todo la supere; y se quedó allí, en ese lugar, viendo pasar la vida de los otros, que se olvidó de sí misma.


Tenemos que revivir a esa mujer y hacer que diga ¡AQUÍ ESTOY! Todos los días.


PRIMERO YO, y no significa que soy egoista… PRIMERO YO y eso es lo único que importa.


Intentemos recuperar a esa mujer bella que nos hacía sentir seguras. Desterremos culpas; y si el desayuno, el almuerzo, La merienda o la cena se demoran un poco porque nos estamos poniendo guapas, pensemos que ese cuidado a nosotros mismas, esa dedicación, ese amor, serán la medicina mágica que hará que nuestra autoestima crezca.


Si nuestra autoestima no está bien, nada está bien en nuestra vida; y por ello, dejamos que otros nos desprecien o nos desvaloricen.


PRIMERO YO… Mi vida es una piedra preciosa. Soy la única que puede hacer que se destaque por su brillo… O dejar que se apague para siempre.


De la web, autor desconocido.


QUIERETE, VALES MUCHO... SI NO ES TU CASO, AYUDA A MILES MÁS AL COMPARTIRLO. Flor María 






Mujeres reales y con curvas... cosas de diva.

Mujer real
COSAS DE DIVA


                                                 MUJERES REALES Y CON CURVAS


Creo firmemente que la seguridad de una mujer radica en conocer su cuerpo "SACAR PARTIDO DE EL",a sus curvas y ser conocedora de que no por tener una talla mínima será feliz ni retendrá a un hombre a su lado-a las pruebas de muchas me remito-.La belleza va mas alla del estereotipo físico,por mucho que queramos creer lo contrario.Esto esta dedicado a todas... las MUJERES REALES,todas esas tan imperfectas.Esas chicas "GLAMOUR" cuyo tema de conversación no se centra en hablar solamente de su cuerpo y sus kilos,sino de cine,música,arte...temas de interés para una mujer que sí es atractiva para el género masculino.


Mi mejor consejo es aprender a conocer tu físico, fortalezaz y debilidades del mismo.Si tus piernas no son la mas bellas,quizá tu cintura si lo sea,o tus brazos,o tu sonrisa,mirada...Lo importante es encontrar lo que acomoda y te hace lucir bien,lo que te hace sentir plenamente mujer por que, derrochando feminidad y ante todo sentido del humor e inteligencia, la batalla de la perfección la tenemos ganada.
Vive con curvas y luce el glamour y la fortuna de ser la mujer que hoy eres...♥
Esto esta dedicado a todas las MUJERES REALES!!!!
COSAS DE DIVA




http://cosadido.blogspot.com/2011/02/mujeres-reales-y-con-curvas.htmlVer más









Las Mujeres más de 40. Escrito por Santiago Gamboa

Mujeres más de 40 años.
"LAS MUJERES DE MÁS DE 40".
ESCRITO POR SANTIAGO GAMBOA. ESCRITOR COLOMBIANO... Si tienes má de 40 leélo.


Las mujeres de mi generación son las mejores. Y punto. Hoy tienen cuarenta y pico, incluso cincuenta y pico, algunas más... y son bellas, muy bellas, pero también serenas, comprensivas, sensatas, y sobre todo, endiabladamente seductoras, esto a pesar de sus incipientes patas de gallo o de esa... afectuosa celulitis que capitanea sus muslos, pero que las hace tan humanas, tan reales. Hermosamente reales.


Casi todas, hoy, están casadas o divorciadas, o divorciadas y vueltas a casar, con la idea de no equivocarse en el segundo intento, que a veces es un modo de acercarse al tercero, y al cuarto intento. Qué importa…


Otras, aunque pocas, mantienen una pertinaz soltería y la protegen como ciudad sitiada que, de cualquier modo, cada tanto abre sus puertas a algún visitante.


Nacidas bajo la era de Acuario, con el influjo de la música de Los Beatles, de Bob Dylan…. Herederas de la “revolución sexual” de la década de los 6O y de las corrientes feministas,otras con resabios de 'esas épocas.... que, sin embargo recibieron pasadas por varios filtros, ellas supieron combinar libertad con coquetería, emancipación con pasión, reivindicación con seducción.



Jamás vieron en el hombre a un enemigo a pesar que le cantaron unas cuantas verdades!, pues comprendieron que emanciparse era algo más que poner al hombre a trapear el baño o a cambiar el rollo de papel higiénico cuando éste, trágicamente, se acaba, y decidieron pactar para vivir en pareja.


Son maravillosas y tienen estilo, aún cuando nos hacen sufrir, cuando nos engañan o nos dejan. Usaron faldas hindúes a los 18 años, se cubrieron con suéter de lana y perdieron su parecido con María, la virgen, en una noche loca de viernes o sábado después de bailar.


Hablaron con pasión de política y quisieron cambiar el mundo. Aquí hay algunas razones de por qué una mujer de más de 40 nunca te va a despertar en la mitad de la noche para preguntarte…. “Qué estás pensando?” No le interesa lo que estás pensando!!!


Si una mujer de más de 40 no quiere mirar un partido de fútbol, ella no da vueltas alrededor tuyo. Se pone a hacer algo que ella quiere hacer y generalmente es algo mucho más interesante. Una mujer de más de 40, se conoce lo suficiente como para estar segura de sí misma, de lo que quiere, y de con quién lo quiere.


Son muy pocas las mujeres de más de 40 a las que les importa lo que tú pienses de lo que ella hace. Una mujer de más de 40, tiene cubierta su cuota de relaciones “importantes” y “compromisos”. Lo último que quiere en su vida es otro amante posesivo.


Las mujeres de más de 40 son generalmente generosas en alabanzas. Ellas saben lo que es no ser apreciadas lo suficiente. Tienen suficiente seguridad en sí mismas como para presentarte a sus amigas. Solo una mujer más joven e inmadura puede llegar a ignorar a su mejor amiga.


Las mujeres se vuelven psíquicas a medida que pasa el tiempo. No necesitas confesar tus pecados, ellas siempre lo saben. Son honestas y directas. Te dicen directamente que eres un imbécil si es lo que sienten sobre ti. Tenemos muchas cosas buenas que decir de las mujeres de más de 40 y por múltiples razones.


Lamentablemente no es recíproco. Por cada impactante mujer de más de 40,50 inteligente, divertida y sexy hay un hombre con casi o más de 50… pelado, gordo, barrigón y con pantalones arrugados haciéndose el gracioso con una chica de 20 años.


¡¡Señoras….. les pido perdón por ello….!!!


Santiago Gamboa


Esto lo publico más que nada...por la sinceridad, en la autocrítica de los señores de hoy... y por cierto que opinan de ésto. Hasta cuando la discriminación en la mujer por su edad, en las pasarelas, revistas, trabajos, sociedad, relaciones. Flor María








Manos a la Obra | Herminia Devoto Producciones

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La Aurora Boreal se pueden escuchar.. Audio abajo...

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Aurora borealis`s sounds...down

Aurora borealis’ sounds...Sonido de la Aurora Boreal

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Acta de los derechos de la Mujer Maltratada.

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MUJER NO TE DEJES....

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Las Cajas de Dios

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Para Mami y Papi.. Pancho y Yolanda, los extraño... Cielito Lindo - Placidio Domingo

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