Shvoong, sipnosis de Una Copita de vino tinto y sus beneficios...

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Una copa de vino tinto… cinco beneficios



 





Al vino tinto siempre se le ha adjudicado ciertos beneficios sobre la salud, pero, recordemos que la ración recomendada no debería superar el vaso diario. Veamos entonces cinco puntos sobre el vino tinto, o cinco “excusas” para acompañar una sabrosa cena con una copa de esta bebida, que, si es de buena calidad, mucho mejor:

-Los antioxidantes presentes en el vino tinto, sobre todo, los flavonoides han demostrado ser buenos protectores del corazón, ya que, entre sus acciones benéficas, son de utilidad para bajar el colesterol “malo” o el LDL, al tiempo que elevan el bueno.
-De acuerdo a un grupo de investigadores de la Universidad de California, hay ciertas variedades de vino tinto que tienen mayor concentración de flavonoides que otras, la que más contiene estos compuestos beneficiosos sería la Cabernet Sauvignon, luego le siguen el Petit Syrah, Pinot Noir, Merlot y finalmente, el Zinfandel rojo.
-Un consumo moderado de alcohol también se sabe que es de ayuda para aumentar el nivel de omega-3, en estudios se encontró que quiénes bebían moderadamente vino tinto, tenía más omega-3 en sangre, independientemente del consume de pescados u otros alimentos que lo contienen.
-También se señala al resveratrol, otro antioxidante presente en esta bebida, como de gran ayuda para mantenerse en el peso adecuado.
-Asimismo, los polifenoles presentes no sólo en el vino tinto, sino también en las nueces, té, arándanos y cacao, pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar Mal de Alzheimer.

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Primero YO. Hoy me ví por primera vez...hoy me detuve en el espejo de mi baño...



Primero YO, hoy me ví por primera vez...



(Autoayuda para ti Mujer)

""PRIMERO YO""

Hoy me vi por primera vez…


Hoy me detuve en el espejo de mi baño, y vi a una mujer mayor, sin sueños… Con la rutina de toda la vida, y me di cuenta que me levanté 15 minutos más temprano que nunca.


... Me había olvidado cuando fugazmente despertaba hace unos pocos años sonriente y me animaba diciendo que ese día sería mejor que el anterior.


Precisamente no recuerdo cuándo cambio esto. Por despertar atrasada, desesperada por el tiempo, por los pendientes, empecé a no ir a los salones de belleza con la misma frecuencia, porque el dinero lo ocupaba para obra buena actividad familiar.


No tengo más de 45 años y me siento de 90; desesperada porque no he realizado muchas cosas, pero esas cosas ya no son SUEÑOS de antes.


Hoy me desperté 15 minutos antes de mi vieja rutina. Recordé que mi marido tuvo una reunión de trabajo; se fue y ni me avisó. Hoy recordé que mi hijo de 12 años no me obedece; el de 18 años dice que soy ridícula porque no soy hombre como él; y mi hija de 15 años sólo me busca cuando necesita algo.



Estoy segura que todos saben que los amo, pero ¿cómo me pueden valorar si yo no me valoro a mí misma? Por eso, a partir de hoy, seré PRIMERO YO, y lo quiero compartir con ustedes.


Levántense 15 minutos antes, mírense en el espejo y díganse a sí mismas a quien ven. ¿Les gusta esa mujer o desean ser otra? Nunca es tarde para cambiar; tarde sería si mueres.


Ese hoy fue hace dos años, y las cosas cambiaron muchísimo; pero no fue fácil. ¡por supuesto que no! Me costó levantarme temprano para cepillarme el cabello bien y arreglarme como para ir a trabajar. Renuncié a mi trabajo de 15 años (aún lo extraño) y empecé a ir al gimnasio.


Los primeros meses fueron un fracaso, pero después baje de peso; cambié mi forma de vestir y, hasta mi esposo asombrado, me invitó un día a cenar para preguntarme si nuestro matrimonio continuaba bien o tenía un amante: le dije sin vacilar:


Sí… Tengo otro amor que me llena completamente… Y ese amor soy yo; y bueno, qué más puedo decir: soy otra porque PRIMERO SOY YO!



Nos pasa que de pronto un día miramos de reojo una vidriera y vemos una imagen reflejada que no es la nuestra.


Un día nos encontramos recordando a aquella mujer y sentimos que la fuimos sepultando lentamente. Presenciamos su lenta agonía… Y no hicimos nada para revivirla.


La pareja, la familia, los hijos… El gato, el perro, el canario… La casa, las compras, el trabajo, el auto, la limpieza, las camas bien tendidas, el orden… Y allí debajo una mujer que grita: ¡Socorro! Que se mueve con amor, con sensibilidad, con vocación, pero que dejó lentamente que todo la supere; y se quedó allí, en ese lugar, viendo pasar la vida de los otros, que se olvidó de sí misma.


Tenemos que revivir a esa mujer y hacer que diga ¡AQUÍ ESTOY! Todos los días.


PRIMERO YO, y no significa que soy egoista… PRIMERO YO y eso es lo único que importa.


Intentemos recuperar a esa mujer bella que nos hacía sentir seguras. Desterremos culpas; y si el desayuno, el almuerzo, La merienda o la cena se demoran un poco porque nos estamos poniendo guapas, pensemos que ese cuidado a nosotros mismas, esa dedicación, ese amor, serán la medicina mágica que hará que nuestra autoestima crezca.


Si nuestra autoestima no está bien, nada está bien en nuestra vida; y por ello, dejamos que otros nos desprecien o nos desvaloricen.


PRIMERO YO… Mi vida es una piedra preciosa. Soy la única que puede hacer que se destaque por su brillo… O dejar que se apague para siempre.


De la web, autor desconocido.


QUIERETE, VALES MUCHO... SI NO ES TU CASO, AYUDA A MILES MÁS AL COMPARTIRLO. Flor María 

Mujeres reales y con curvas... cosas de diva.

Mujer real

COSAS DE DIVA

                                                 MUJERES REALES Y CON CURVAS


Creo firmemente que la seguridad de una mujer radica en conocer su cuerpo "SACAR PARTIDO DE EL",a sus curvas y ser conocedora de que no por tener una talla mínima será feliz ni retendrá a un hombre a su lado-a las pruebas de muchas me remito-.La belleza va mas alla del estereotipo físico,por mucho que queramos creer lo contrario.Esto esta dedicado a todas... las MUJERES REALES,todas esas tan imperfectas.Esas chicas "GLAMOUR" cuyo tema de conversación no se centra en hablar solamente de su cuerpo y sus kilos,sino de cine,música,arte...temas de interés para una mujer que sí es atractiva para el género masculino.


Mi mejor consejo es aprender a conocer tu físico, fortalezaz y debilidades del mismo.Si tus piernas no son la mas bellas,quizá tu cintura si lo sea,o tus brazos,o tu sonrisa,mirada...Lo importante es encontrar lo que acomoda y te hace lucir bien,lo que te hace sentir plenamente mujer por que, derrochando feminidad y ante todo sentido del humor e inteligencia, la batalla de la perfección la tenemos ganada.
Vive con curvas y luce el glamour y la fortuna de ser la mujer que hoy eres...♥
Esto esta dedicado a todas las MUJERES REALES!!!!
COSAS DE DIVA




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Las Mujeres más de 40. Escrito por Santiago Gamboa

Mujeres más de 40 años.

"LAS MUJERES DE MÁS DE 40".

ESCRITO POR SANTIAGO GAMBOA. ESCRITOR COLOMBIANO... Si tienes má de 40 leélo.

Las mujeres de mi generación son las mejores. Y punto. Hoy tienen cuarenta y pico, incluso cincuenta y pico, algunas más... y son bellas, muy bellas, pero también serenas, comprensivas, sensatas, y sobre todo, endiabladamente seductoras, esto a pesar de sus incipientes patas de gallo o de esa... afectuosa celulitis que capitanea sus muslos, pero que las hace tan humanas, tan reales. Hermosamente reales.


Casi todas, hoy, están casadas o divorciadas, o divorciadas y vueltas a casar, con la idea de no equivocarse en el segundo intento, que a veces es un modo de acercarse al tercero, y al cuarto intento. Qué importa…


Otras, aunque pocas, mantienen una pertinaz soltería y la protegen como ciudad sitiada que, de cualquier modo, cada tanto abre sus puertas a algún visitante.


Nacidas bajo la era de Acuario, con el influjo de la música de Los Beatles, de Bob Dylan…. Herederas de la “revolución sexual” de la década de los 6O y de las corrientes feministas,otras con resabios de 'esas épocas.... que, sin embargo recibieron pasadas por varios filtros, ellas supieron combinar libertad con coquetería, emancipación con pasión, reivindicación con seducción.



Jamás vieron en el hombre a un enemigo a pesar que le cantaron unas cuantas verdades!, pues comprendieron que emanciparse era algo más que poner al hombre a trapear el baño o a cambiar el rollo de papel higiénico cuando éste, trágicamente, se acaba, y decidieron pactar para vivir en pareja.


Son maravillosas y tienen estilo, aún cuando nos hacen sufrir, cuando nos engañan o nos dejan. Usaron faldas hindúes a los 18 años, se cubrieron con suéter de lana y perdieron su parecido con María, la virgen, en una noche loca de viernes o sábado después de bailar.


Hablaron con pasión de política y quisieron cambiar el mundo. Aquí hay algunas razones de por qué una mujer de más de 40 nunca te va a despertar en la mitad de la noche para preguntarte…. “Qué estás pensando?” No le interesa lo que estás pensando!!!


Si una mujer de más de 40 no quiere mirar un partido de fútbol, ella no da vueltas alrededor tuyo. Se pone a hacer algo que ella quiere hacer y generalmente es algo mucho más interesante. Una mujer de más de 40, se conoce lo suficiente como para estar segura de sí misma, de lo que quiere, y de con quién lo quiere.


Son muy pocas las mujeres de más de 40 a las que les importa lo que tú pienses de lo que ella hace. Una mujer de más de 40, tiene cubierta su cuota de relaciones “importantes” y “compromisos”. Lo último que quiere en su vida es otro amante posesivo.


Las mujeres de más de 40 son generalmente generosas en alabanzas. Ellas saben lo que es no ser apreciadas lo suficiente. Tienen suficiente seguridad en sí mismas como para presentarte a sus amigas. Solo una mujer más joven e inmadura puede llegar a ignorar a su mejor amiga.


Las mujeres se vuelven psíquicas a medida que pasa el tiempo. No necesitas confesar tus pecados, ellas siempre lo saben. Son honestas y directas. Te dicen directamente que eres un imbécil si es lo que sienten sobre ti. Tenemos muchas cosas buenas que decir de las mujeres de más de 40 y por múltiples razones.


Lamentablemente no es recíproco. Por cada impactante mujer de más de 40,50 inteligente, divertida y sexy hay un hombre con casi o más de 50… pelado, gordo, barrigón y con pantalones arrugados haciéndose el gracioso con una chica de 20 años.


¡¡Señoras….. les pido perdón por ello….!!!


Santiago Gamboa


Esto lo publico más que nada...por la sinceridad, en la autocrítica de los señores de hoy... y por cierto que opinan de ésto. Hasta cuando la discriminación en la mujer por su edad, en las pasarelas, revistas, trabajos, sociedad, relaciones. Flor María

Manos a la Obra | Herminia Devoto Producciones

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Tengo que aprender a vivir



Felíz día del Padre 2012... a todos los buenos papás del mundo!!

Felíz día del Padre



Felíz día a todos los Padres especiales



Una Barbie calva para apoyar a los niños con cáncer

A finales del año pasado se creó una página de Facebook titulada "Beautiful and Bald Barbie! Let's see if we can get it made" ("¡Hermosa y calva Barbie! Veamos si podemos hacer que se fabrique").

Según sostienen sus impulsores, las Barbies calvas podrán elevar la autoestima de las niñas que experimentan la caída de su cabello por el tratamiento contra el cáncer.
"Nosotros queremos ver hermosas y calvas Barbies que ayuden a las pequeñas. También es para las niñas cuya madre pierde el pelo tras la quimioterapia. Muchos niños tienen dificultades para aceptar que su madre, hermana, tía o abuela pasa de tener el cabello largo a quedarse calva", explican.
El fabricante de juguetes Mattel decidió fabricar este modelo de muñeca luego de que una solicitud en Facebook logrará el apoyo de unas 157.000 personas que pidieron crear una versión de Barbie para niños enfermos.
Barbie, con sus 29 centímetros de altura, es uno de los juguetes más conocidos de todos los tiempos. Ha tenido todo tipo de encarnaciones a través de sus casi 53 años de existencia. Ha habido una elegante Barbie Grace Kelly; una Barbie con botas rosa hasta el muslo; una Barbie tatuada; una amiga de Barbie embarazada y una amiga en silla de ruedas.



Barbie hermosa y calva



Parece que Mattel está recibiendo mucha presión aunque de momento su respuesta a las madres que han llevado a cabo esta iniciativa “Mattel no acepta ideas externas a la compañía, estamos trabajando en los proyectos de 2012, que no se pueden revelar”.

También se le ha pedido a Disney, imágenes como ésta de las princesas Disney calvas se han hecho virales en poco tiempo.

Princesas calvas

Sobre todo lo ante expuesto hay muchas diferencias de opiniones y discrepancias, ya que el extereotipo de princesas a los que nos ha expuesto Disney desde siempre no es tan importante, lo principal es sentirse lindas con ó sin pelos, darle fortaleza , autoestima a las niñas que sufren de cáncer y reciben quimioterapias, lo importante está en la familia, padres, hermanos y no siempre hay que estar maquillada y con un enorme vestido de encajes para agradarle a alguién ó sentirse más importante, el que la barbie ó las princesas sean calvas ó con pelos realmente no es lo que importa, aunque algunas mamás así lo crean, también respeto sus deseos y opiniones para con sus hijas, pero igual van a seguir viendo a las personas de su entorno con cabello, tendrian que ráparse tod@s para alentar a la niña, los valores de fé, coraje, valentia y aceptación a las adversidades es mucho más importante, aprender a vivir con los que nos toca vivir, es díficil de aprender y aceptar pero la realidad vá más allá que unas princesas y una muñeca, que claro está no estarian de más si eso se llegará a hacer realidad y Matell y Disney así lo decidieran, pero cada quien es libre de expresar lo que siente y educar a sus hijos como cree que tenga que hacerlo, sólo es mi opinión. Flor María

 



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¿Cuánto CO2 produce tu blog?
Según un estudio del Dr. Alexander Wissner-Gross, un activista medio-ambiental y físico de Harvard, un blog produce por cada visita aproximadamente 0,02g de CO2. Supongamos que un blog tiene 15.000 visitas al mes, entonces produce unos 3,6 kg de CO2 por año. La producción de CO2 proviene sobretodo del consumo de electricidad, el uso de ordenadores, servidores y la refrigeración de estos.


¿Cuánto CO2 absorbe un árbol?
Dar una respuesta precisa a esta pregunta es imposible. La absorción de CO2 puede ser muy diferente. La cantidad de CO2 que un árbol puede absorber depende del tipo de árbol, la incidencia de luz, la latitud, la circulación del agua y la naturaleza del suelo.
Hay cálculos muy diferentes respecto a la absorción de CO2 de un árbol. Las cifras varían de 10kg a 30kg por árbol y año. En todo caso es cierto, que un árbol en sus primeros años de vida absorbe poco CO2. Después, en la fase de crecimiento, la capacidad de absorber CO2 incrementa de forma drástica. En ese fase y hasta más allá del décimo octavo año de vida, el árbol absorbe grandes cantidades de CO2. A partir de ese momento la capacidad de absorber CO2 va en disminución.
El Marco de la Convención del Cambio Climático de las Naciones Unidas (United Nations Framework Convention on Climate Change, UNFCCC), calcula que un árbol absorbe aproximadamente 10kg de CO2 por año. Pro-Tierra, la iniciativa de Ofertia, apadrina árboles para que no sean cortados en su fase de crecimiento, y asume para la acción "Mi blog es CO2 neutral" una cifra de solamente 5kg de absorción por año. Una estimación muy conservadora que nos permite aseguramos que las emisiones de tu Blog están compensadas en cualquier caso.
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Como el cálculo de arriba muestra, cada árbol absorbe de la atmósfera al menos 5kg de CO2 por año. Un blog normal produce alrededor de 3,6 kg de CO2 por año. Por lo tanto, un árbol neutraliza las emisiones de un blog.


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